春天流行病的预防 温暖春天谨防五类疾病

编辑:白领街2015-11-28 10:50:00育儿常识
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文章简介:春天流行病的预防 温暖春天谨防五类疾病,春季是疾病高发的季节,温暖的气候很适合细菌的生长,那么春季应该注意哪些疾病呢?怎么样才能预防这些疾病呢?小编教你几招,一起去看看吧!

  春季是疾病高发的季节,温暖的气候很适合细菌的生长,那么春季应该注意哪些疾病呢?怎么样才能预防这些疾病呢?小编教你几招,一起去看看吧!

春天流行病的预防 温暖春天谨防五类疾病

  春季谨防五种疾病

  一、甲型肝炎

  春季是甲型肝炎的好发季节。在这段时间里,特别是在接触甲型肝炎病人半个月至一个月后的时间里,凡出现发热,没有其它原因,如吃得过饱、吃了油腻食品、夜间睡眠不足等可以解释的吃不下饭,甚至饭后恶心、呕吐、乏力,连上一步楼梯都感费力、面黄、小便像浓茶等症状时,应及时去医院诊治。

  二、流行性出血热

  这是一种春季急性传染病。目前对这种病尚无令人满意的特效药物,病后不及时诊治,病死率相当高。在这个季节,一旦出现突然畏寒、继之高热、面红、颈红、胸肩部红、貌似醉酒、伴有头痛、眼眶痛、腰痛和皮肤粘膜有出血点的病人,应及时求治。

  三、流行性脑脊髓膜炎

  简称流脑,俗称脑膜炎,是脑膜炎双球菌引起的急性传染病。好发于春季,男女老幼都可得病,其中儿童为多。在流脑好发的季节里,一旦发现突然高热、头痛、喷射状呕吐、惊厥和皮肤粘膜有出血点的病人,应加以注意。该病患者居室应开窗通风,病人使用的被褥应在太阳光下曝晒消毒。

春天流行病的预防 温暖春天谨防五类疾病

  四、心脑血管病

  春季,人的情绪处于旺盛期而不稳,加之春寒使血管收缩、血压升高,体内脱水而血液黏稠,易引起心脑血管病。注意保暖、补水,稳定情绪。

  五、风疹

  风疹多危害幼儿及胎儿,怀孕妇女特别是妊娠早期得了风疹容易引起胎儿畸形。此病多有发热,体温不太高,1~2天后面部、颈部皮肤出现淡红色疹子,在24小时内迅速蔓延至全身,但手掌、足底大多无疹子。在风疹好发季节里,孕妇尽可能少去人多拥挤的公共场所,外出时尽可能戴口罩。

  药膳调养 平补为宜

  春天的气候很不稳定。健康的人能够自我调适,很快适应环境,一般无需调补。但是素有旧疾的人,就没那么幸运了。这类患者和病后体虚的人可以通过适当进补,提高身体抵抗力,使身体得到康复。

  春季食物以选择一般,降调补食品为宜,如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等,可以使体力充沛。然而,身体明显虚弱的人则需要选择适当的滋补中药来调养,如西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等。

  总的来说,春天的调养以半补为原则,不能一味使用温热补品,以免加重身体内热,损伤人体正气。

  不同人群的菠菜食疗方

  菠菜为春天能时令蔬菜,具有滋阴滋燥、舒肝养血等作用。对因肝阴不足而引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都吴有较好的辅助治疗作用。

春天流行病的预防 温暖春天谨防五类疾病

  高血压、头痛、目眩、便秘者

  取鲜菠菜100克,开水烫3分钟,捞起用麻油拌食。每日食两次。

  缺铁性贫血、便血、坏血病患者

  取鲜菠菜、熟猪血各500克。先将猪血煸炒,加料酒去腥,至水干时加入肉汤、盐、胡椒粉、菠菜,煮沸后即可食用。此汤有养阴生血、敛阴润燥的功效,补而兼通,体弱者及便秘、痔痊便血者最宜食用。

  糖尿病患者

  取鲜菠菜根100克煮汤。取鸡肉15克,焙干研末,用菠菜汤冲服。每日两次,连服两周。

  视物不清、头昏肢颤者

  取菠菜、鲜藕各200克,将菠菜在沸水中焯烫一下,鲜藕去皮切片,用于水焯烫后加入盐、麻油、味精拌匀即可食用,有清肝明目之功效。

春天流行病的预防 温暖春天谨防五类疾病

  需要注意的是,婴幼儿及肺结核、软骨病、腹泻患者应少吃或暂戒食菠菜。肾炎病人及泌尿系结石的病人也不宜吃菠菜。

  春季饮食 精打细算

  现在正是早春时节,气温变化较大,开始了由寒到暖的转换,但气温仍较寒冷。在这时期,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。

  饮食清淡消春火

  春季人易上火,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物,如绿豆汤,金银花茶、菊花茶,或用莲子心泡水喝。

  黄绿蔬菜防春困

  “春困”使人身体疲乏,精神不振,应多吃红黄色和深绿色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,对恢复精力,消除春困很有好处。

春天流行病的预防 温暖春天谨防五类疾病

  注意忌口防过敏

  春天百花盛开,空气中弥漫着大量的花粉,是过敏性疾病的好发季节。有慢性疾病或过敏体质的人,春天一定要忌口,不要吃发物”(如虾、蟹、咸菜等食物),否则极易旧病复发。

  四法应对口腔溃疡

  诱因1:过敏。对某种食物,甚至某种牙膏过敏,也有可能长口腔溃疡。

  应对:如果在吃了某种从没吃过的食物之后得了口腔溃疡,要考虑是不是它们引起的,立即停吃停用,记录下来。另外,建议用温水漱口,然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面,多次重复,第二天溃疡就会明显好转。

  诱因2:吸烟。如果吸烟者的口腔被咬破,烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处,干扰、破坏黏膜的自我修复,引起溃疡。

  应对:口腔内有破损时,用嚼口香糖代替吸烟,能刺激唾液分泌,保持口腔湿润,促进溃疡愈合。

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  诱因3:火气大。中医把“火气大”看作长口腔溃疡的原因,但“火”也分虚实。

  应对:口腔溃疡要分清是“实火”还是“虚火”,对症用药。

  实火溃疡表面呈黄色,红肿热痛,且伴有口苦口臭、心烦身热、尿黄、便秘症状。推荐药物:牛黄解毒片、三黄片等。虚火溃疡表面呈白色,隐隐作痛,且伴有心烦、两颊发红、口干、疲倦无力等症状。推荐药物:知柏地黄丸、六味地黄丸等。

  诱因4:维生素缺乏。“多吃水果、蔬菜”之所以成为治疗口腔溃疡的金科玉律,就是因为维生素缺乏容易导致口腔溃疡。

  应对:通常是体内的维生素A、B缺乏引起了口腔溃疡,因此,应多食用黄色和深绿色的果蔬,以及牛奶、鸡蛋等食物来补充维生素A,由于B族维生素之间有协同作用,建议服用复合维生素B。