怀孕是大部分女性都必须要经历的一个过程。并且随着现在国家二胎政策的开放，很多家庭也将迎来属于自己的第二个宝宝。对于每一个妈妈们来说，孕育一个新生命是非常幸福的，同时也是非常痛苦的，很多生二胎的妈妈们对，生孩子有一种非常强烈的恐惧感。下面就给大家来简单的介绍一下，避免二胎恐惧症的好方法。

1.选择适合的生产方式

虽然说现在的医疗水平非常高，并且医疗条件也非常的成熟，医生会根据女性的具体的身体情况来建议女性选择适合自己的生产方式。女性不管是顺产还是剖腹产都可以实行无痛分娩，尤其是身体条件允许的女性，其实可以选择顺产的方式来分娩小孩儿，通过适当的药物注射，不仅可以减少生产时的痛苦，并且还可以有意识地配合医生是在生产的过程当中更加的顺利。

如果孕妇已经达到剖腹产的指证之后，那么就可以在医生的建议下选择剖腹产，也可以在手术后要求医生使用镇痛泵，这样就可以降低疼痛的感觉。不过使用这种方法来镇痛对身体有一定的副作用，孕妇一定要想好。

2.家长的陪伴

家人的陪伴能够在很大程度上减轻孕妇对生产的恐惧，所以孕妇如果对生二胎有着非常强烈的恐惧感，那么家人尽量陪伴在孕妇的身边，对于缓解孕妇的恐惧感有着非常大的作用。现在中国有一部分比较高档的医院可以在生产时让家人陪产，如果经济条件允许，可以选择用这种方式来生产。

3. 保持愉悦自信的情绪

很多孕妇恐惧生二胎其实一大部分原因是由于缺乏自信，所以在孕期就一定要注意保持轻松愉快的心情，一定要相信自己能够克服分娩小孩子的恐惧，尤其是在生孩子的过程当中，要保持放松的状态，这样就更加有利于生产时减轻疼痛感。

4.孕期多了解分娩知识

有一部分孕妇恐惧生产，很有可能是因为对分娩没有一个科学的认识，所以在怀孕的期间一定要让孕妇多学习一些有关于分娩类的书籍以及杂志，了解一下在整个分娩的过程当中的一些知识，那么就自然而然的能够克服内心的恐惧了。