我们中很多人整天都觉得自己很累，很困，每天都觉得自己的工作很忙，任务很多。星期一就是盼望着星期五的到来，因为星期五的第二天就是休息日了。每年最期待的还是国庆黄金周，觉得那才是最能休息的日子。

可是即使过了周末，过了黄金周，我们依然觉得自己很累，这是为什么呢？那是因为我们总是将休息和玩乐混为一谈，不知道现在的自己在做什么。合理运用时间，你才能得到真正的休息和享受。

周六周日，你想放松一下。深夜追剧玩实况，熬夜喝酒撸脏串，约朋友去工体嗨翻天……比上班还累，感觉身体被掏空。

每天都觉得很累想睡觉怎么办

国庆长假，你想好好歇歇。收拾行装，奔赴鼓浪屿。舟车劳顿，人困马乏。 训练强度比军事拉练还大。

这些都不是休息的正确姿势：它们不仅没给你充电，反而消耗了你，让你更加疲劳。

相比之下，做做家务，踢一场球，去健身房，或者去奥森转转……这些的效果可能会更好。

前面几句话的意思不是说不能玩，玩，肯定是必须的，但我们要懂的将两者分开，玩是玩，休息是休息。真正的休息，不是为了爽，而是为了更好地生活和工作。

人的一生也就900多个月。说长不长，说短不短。如果每个月不能觉得享受，而觉得是消耗是煎熬，那想想都觉得很辛苦。当你不能享受其中的快乐，必然经不起多少挫折，最后结果也多半是不成功不长久。