很多人在职场上工作的时候，或多或少都遭受过冷暴力。在职场中，有的同事被孤立，被同事戏弄，亦或者是被上司忽略。因此职场上的冷暴力不是少见的现象，这已经成为了职场上最为常见的普通现象。职场冷暴力打击了不少职场上的工作人员，那么对于职场工作者来说，应该如何应对职场上的冷暴力呢？

如何应对职场冷暴力

有耐心

在职场上出现冷暴力的现象一定是有原因的，所以首先要学会冷静的分析，要认识到自己需要改变什么。在遭受到冷暴力的时候不要先急着辞职，一定要有耐心。搞清楚事情的真相，虚心的向同事们请教，做好自己的本职工作就行，不要争强好胜。

克制自己保持良好的心态

在职场中一定要克制自己的情绪，不要将自己的负面情绪转移到他人身上。在职场中要做一个积极乐观向上的工作人员，职场中的冷暴力是很常见的，但是如果发生在你的身上，就要理性的去看待这件事情。平时没事的时候多找同事沟通，向他们表明自己的想法和态度。

低调

对于职场新人来说，在职场中最好要低调一些。比如有些职场新人一进公司就比较高调，时间久了难免会引起其他同事的反感以及排斥。在职场中，有些冷暴力是来自上司，有些冷暴力是来自同事。所以不管自己的业务能力有多强，低调的人在职场中才是比较受欢迎的。

常见的职场冷暴力

被排挤孤立

在职场中，被排挤和被孤立的现象是最明显的。比如当公司有群体活动的时候，你想参与其中，但是就会遭到各种理由的拒绝。甚至是当一堆人正聊得热火朝天的时候，你一插进去气氛马上就安静下来了，不管怎么样，你始终融入不进去。

被上司忽略

忽略这一冷暴力大多都是出现在上司对下属安排工作上面，比如上司在安排工作的时候往往会对你视而不见，而且重要的项目参与从来都没有你的一份。

被刁难

职场冷暴力的另一种就是被刁难，不管你平时的表现有多好，但是有时候上司就是对你的工作进行刁难。除了上司之外，同事也是偶尔为难你。