碧生源减肥茶怎么样，有效果吗？从我的减肥经验减肥应要从多角度去做；

1.保持三餐正常吃，

2.早餐会吃些高蛋白低脂的食物，

3.中餐会多吃些青菜少吃些肉类，

4.晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，

5.其它时间不吃零食或都用水果代替。

关于碧生源减肥茶有没有减肥效果，关于这个问题，我们就先介绍到这里。相信通过上面这么多网友们自己试验的心得分享，你一定有了自己的答案了吧。最后小编提醒一下，健康减肥最好是选择多运动，合理的进食，这才是王道。

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