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瑜伽运动减肥一直都是比较受欢迎的减肥方式，有空中瑜伽，有瑜伽球运动等等，今天小编给大家带来的是比瑜伽球小一号的橡胶球，外加5组快速减肥操，坚持练习，你很快就会收获一

最近看多了健身房里的健身照，神马晒一字马、晒平板支撑、晒跑步里程、晒哑铃都已经木有FEEL了，时下最in的减肥运动应该就是“空中瑜伽”了，超炫酷！李嘉欣、王心凌、蔡依林、

让小腹赘肉紧实，一点都不难。一套简单易学的家居瑜伽操，只要每天睡前来一组，便可轻松抚平小腹赘肉。一点都不难，加油！

久坐上班族，面临的身体“畸形”那就一定是大肚子，我们经常有很多借口不想去运动，没有去加强锻炼，但凡事总有办法的。怎么减掉肚子上的赘肉？今天小编分享的最最简单的三招

根据调查发现，喜欢跑步的人在跑步的时候讲究不多，导致了超大多数的人在跑步减脂时会犯8个错误，一旦错了你想减都减不掉，一定不要让自己白跑哦！

在去年，张歆艺通过微博晒出的一张大笑的照片让网友们纷纷留言，“你怎么胖成这样”，“这张乍一看，怎么像贾玲呢”。可如今，看看人家......

大饼脸的你不是还在寻找瘦脸方法呢？其实，要消除脸上的肉肉，每天坚持动动你的指头，活用按压、轻擦、推压、捏压等手法，就能让松驰的皮肤越来越紧致，脸蛋也变得越来越小哦