白领街

现在越来越多的人喜欢采用有氧运动进行身体的锻炼，有氧运动是适合各个年龄阶段锻炼的一种运动，室内的有氧运动更是得到了很多人的喜欢。

除了到健身房由专业的健身教练指导外，平时喜欢自己运动的女生也不少。运动需要循序渐进，不能因为一时的心急而过度运动。有氧运动是最适合女生的运动之一。