红豆

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质以及多种矿物质，可以滋补强壮、健脾养胃，还可以清心火和补心火的作用，里面含有丰富的铁质，特别适合暖身驱寒气，可以说是宫寒女性的必备。

乌鸡

相信很多人都知道乌鸡的营养成分是非常高的，乌鸡可以退虚热，乌鸡汤甘温，补虚损、养阴补血，对于阳虚和气血不足的人来说非常适用，功效也是很明显。

藏红花

藏红花可以说是药材中的黄金，全株花卉可用的只有3根雌蕊，而有效成分含量高的只在花蕊上的1/3处。当然它的功效也是很大的，特别是女性美容养颜和妇科病症，可以活血养血，化瘀通络等。

有这样一句话叫做子宫一寒百病生，夏季是很好的预防和治疗宫寒的季节，如果受宫寒困扰的女性，现在就可以抓紧制定自己治疗宫寒的方案了。