6、多吃蔬菜。

蔬菜的好处就不用我多说了吧？它可以帮助你排除身体内多余的水分和油脂，不仅仅是双下巴，其他脂肪多的地方也会得到解放。

黄瓜：黄瓜里含有丙醇二酸，能够起到地质体内糖类转为脂肪的作用。

长得不胖为什么有双下巴怎么减掉

韭菜：韭菜里面含有丰富的纤维素，有增加肠道蠕动的作用。可以排除肠内过多的营养，也可以代谢掉废物。（不能吃多哦~激素比较多）

豆苗：绿色的豆苗菜含有帮助消除消肿的钾，而且豆苗菜还可以强化咀嚼效果~对于容易水肿的小伙伴这个要多吃哦！