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湖南有哪些奥运会冠军打羽毛球常犯的11个错误龚睿娜的介绍姓龚的羽毛球冠军闪光的羽毛 观后感 600字左右 写的好的话 再给加分30龚睿娜的人物简介打羽毛球常犯的11个错误(2)湖南有哪些奥运会冠军
湖南籍奥运冠军有6个：巴塞罗纳奥运会冠军陆莉，悉尼奥运会冠军熊倪、李小鹏、龚智超、刘璇、杨霞打羽毛球常犯的11个错误
打羽毛球常犯的11个错误 很多球友打了好久羽毛球，总觉得水平上不去，这可能是你遇到瓶颈了。然而，正是因为平时自己不注意的小细节、坏习惯阻碍了你的球技进步。为此，我特意给大家总结了11点在球场上容易出现的问题。 1、等球站姿 当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。 脚为前后站 因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些。 2、看球 球打出后，总不自觉地眼睛目送球到对方场地。 但其实球出去后，并不必目送球很远，做该做的事情，比如把送行的时间花一点点到站位更重要，多花这点时间跑位会跑的更合理，不过也不能完全不看球。 3、站位 球打出后，习惯看着球漂向对方场地，等着球再次回到自己场地，人却呆着不动。 接球完后要回位。球出去后，人应该马上就归位，归到场地中央附近的位置，而不是站在击球的位置不动。 4、击球点 击球点要高 击球点高比击球点低好处要大的很，呵呵，可能每位都有体会，但每次都能击中个人的最高点却非常难，因为习惯很难改变，但的确非常有效。 5、网前扑球 扑球要干脆利落 如果一个球可以扑的话，一般是质量并不好的回球，此时对方很容易紧张，而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊，可由于时间短，很难把手腕角度调整好，球也就反而容易出界和下网。 网前扑球要干脆利落，不用追求大力。如果花的力气小一点，别让球出界或下网的话，其实大多数情况下攻击力已经足够得分了。 6、双打网前握拍 双打时，网前封网的人可能有这个习惯：拍子是放下的而不是举起来的。 一般，如果在网前能击中球话，大多是由上而下的，所以，拍子一般都是由上而下的击球，如果球拍由下而上来击球，势必耗费一点点时间，这个时间非常宝贵。 举起你的`牌子 所以双打网前的人应该保持举拍姿势，而不是垂下拍子等球。 7、双打时非击球者的跑动 双打时候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看着，这是有些人的习惯，事实上，空闲者应该跑动到合理的位置去。 及时补位 8、不重视步法训练 打羽毛球最郁闷的就是够不到球，其原因就是步法不到位。 如果不能在舒服的位置接球，也无法打出足以控制对方的球。因此，脚下功夫一定要到家。 对方如果吊球，你应该采取垫步、交叉步迅速进行调整，最后跨出一大步去击球。 交叉步 很多球友跑步前进或后退去接球，是错误的。这样做，即使打到球回球质量也不高;另外，冲过去之后重心不稳，容易因“刹不住车”而受伤。 9、用力方法不对 羽毛球拍的弹性极强，轻轻一击，球就能飞出很远。 接球前身体放松 正确的用力方法是，接球前全身放松，触球的一瞬间，大臂带动小臂，最后是手指、手腕用力将球击出。很多球友接球前全身紧张，击球时猛抡手臂，一方面特别消耗体力，另一方面很容易导致肩部拉伤。 10、打球前不进行充分的热身 打羽毛球需要运用全身多个关节，包括颈、肩、肘、腕、腰、髋、膝、踝、手指等，所以打球前必须把各个关节活动开。 先热身再上场 另外，要跑一跑，让肌肉热起来。前国手龚睿娜说，专业的羽毛球运动员打球前热身不达到出汗的程度，是不允许上场的。 11、打球后不注意放松整理 很多球友一打完球就坐下喝水、换衣服，然后收拾东西走人，这是不对的。打完球马上坐下对心脏不好，另外打球的时候肌肉剧烈收缩，有时处于缺氧状态，如果不进行整理运动，不利于身体的恢复。其结果是，打完球好几天还是腰酸腿疼，会影响锻炼的积极性。 正确的做法是，从场上下来以后绕着场地走几圈，做做深呼吸，再做几组肌肉拉伸练习。 【拓展阅读】 羽毛球的比赛规则： 第一、羽毛球的发球规则 在羽毛球比赛前，双方采用挑边的规则(抛硬币)来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球，还是在一个半场区或另一个半场区比赛。输者在余下的一项中选择。 第二、羽毛球的比分规则 其次，羽毛球比赛规则从2006年5月开始，正式决定实行二十一分的比赛规则。21分制实行每球得分制，所有单项的每局获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场羽毛球比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜;直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。 第三、羽毛球双方如何站位规则 对于羽毛球单打：当发球员得分数为0或偶数时，双方运动员均在各自的右发球区发球或接发球;当发球方的分数为奇数时，双方运动员均在各自的左发球区发球或接发球。 对于羽毛球双打：比赛中，当比分为0或偶数时，球由右发球区对角发向对方场地的右接发球区;当比分为奇数时，球由左发球区对角发向对方场地的左接发球区。比赛中，只有当一方连续得分时，发球员必须在右或左发球区交替发球，而接发球方队员的位置不变。其它情况下，选手应站在上一回合的各自发球区不变，以此保证发球员的交替。 双打比赛规则一方每次只有一次发球权。发球方失误不仅丢失发球权也将丢失1分，如果这时得发球权的一方得分为奇数时，则必须是位于左发球区的选手发球，如果此时得发球权的一方得分为偶数时，则必须是位于右发球区的选手发球。 双打比赛规则只有接发球队员才能接发球，若其同伴接发球或被球触及则“违例”，判发球方得分，当发球被回击后，球可由二人中任一人击回，不得连击，如此往返直至死球。 第四、羽毛球比赛中常见的犯规 过手违例规则——发球时，在击球的瞬间，发球员的拍杆应指向下方。否则，将判违例。 过腰违例规则——发球时，在击球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。否则，将判违例。 挥拍有停顿——发球开始后，挥拍动作不连贯，将判违例。 发球规则，球没有落在规定的接发球区内，将判违例。 球触及球场或其他物体或人，将判违例。 ;龚睿娜的介绍
龚睿娜，湖南省安化县人，羽毛球国际级运动健将，世界冠军获得者。8岁进入有“羽毛球摇篮”之称的安化市业余体校，2005年在广州天河体育中心正式宣告退役。姓龚的羽毛球冠军
龚智超，龚睿那。姓名：龚智超
生日：1977年5月3日
姓名：龚睿娜
生日：1979年10月14日
闪光的羽毛 观后感 600字左右 写的好的话 再给加分30
说起龚智超，自她在2000年悉尼奥运会上为中国赢得第一个羽毛球女单冠军后，名气便如日中天、响彻全国。影片《闪光的羽毛》反映的就是龚智超从农村娃到奥运冠军的成长历程，这是一部朴实无华的电影，影片选择了讲述培养过若干羽毛球世界冠军的教练的角度，而龚智超的羽毛球之路也主要是展现她的少年时代。同时，影片还把镜头对准了湘中的美丽山水，更让人感觉到唐九红、龚智超、龚睿娜等中国羽毛球名将成长的艰辛。影片中，我们真实地去感受了一个成功者光环背后的沉重故事。影片以羽毛球冠军的摇篮湖南省安化县为背景，以唐九红、龚智超、龚睿娜等世界羽毛球冠军以及启蒙教练文巨刚为原型，运用真实的笔调，重点刻画了珊珊（龚智超）、九红等几名世界羽毛球冠军少儿时代在教练文振天（文巨刚）慈父般的关爱和苦心培养下，起早贪黑、摸爬滚打、自强不息、艰苦训练、为国争光、茁壮成长的过程。
影片最值得注目的地方，在于它能以原生态的表述方式来展现一个成功者的成长之路，将龚智超走向奥运冠军奖台的一路艰辛以最直接的形式呈现在观众面前。诚然，背后的故事，往往很少有人关注，更何况是在耀眼的光环笼罩下。夺冠者意气风发，被万人铭记、追崇；失败者黯然而隐，能博取少许的怜惜与同情尚且还好，更多的是面对指责与轻视，有谁去关注运动员背后一路走来的痛苦与辛酸？比如，在本次北京奥运会上夺得50米步枪三姿金牌的邱健，诸多媒体舆论加在他这个冠军头衔上的大多是“幸运”“意外”，更有甚者说他的金牌是“捡”来的，仿佛他整整18年的刻苦训练成了毫无意义的事，全仗埃蒙斯那失误的一枪。电影《闪光的羽毛》可以说是代表了诸多成功者背后的故事。
影片虽然以单纯直接为主要表现方式，却并不是平铺直叙、平淡无味。相对其他题材的影片而言，儿童片和体育题材影片拍摄有一定的难度，难以营造一些感观上引人入胜的磅礴场面和波澜叠起的艺术情节。而这部电影却将两者结合得非常好，整部影片给人耳目一新的清新感，片中感人处颇为催人泪下。比如，年幼的珊珊训练时穿的竟是露脚趾的破鞋、练习用球也是捡别人丢弃了的羽毛球、父亲病倒后自己放弃学业去当童工……与同为迎接北京奥运拍摄的周杰伦作品《大灌篮》相比，叙述风格完全不同。《闪光的羽毛》让人感到：最朴实的叙述手法才有直触人心底的力量。
影片的另一个看点，在于它不仅仅叙述了成功者如何克服困难、勤学苦练，同时还刻画了一位珊珊成长路上不可缺少的人物――她和队友们的启蒙教练――文振天，这也是龚智超赢得奥运冠军背后一个功不可灭的关键人物。一般的体育题材影片写运动员的多，此片把教练写得有声有色，特别是他对运动员的感情，对妻子的感情，拍得非常的细致。一个人运动员的成功，与教练以及其他人的付出是密不可分的，比如刘翔身后的那帮强大的“公关小组”。而龚智超那时的教练就没那么好的条件了，可他不仅仅是充当教练的身份，更充当了一名慈祥而又严格的父亲，为了她们的训练呕心沥血、默默奉献、无怨无悔，一直像一位辛勤的“园丁”一样在呵斥着那群孩子，直到她们走向世界冠军的领奖台。
与其说《闪光的羽毛》是一部体育片，不如说它是一部深刻的教育片，它展示给我们的不仅仅是一个奥运冠军的成长故事，而且让我们看到了千千万万个从默默无闻到闻名遐迩的成功者一路奋勇拼搏的艰辛历程，更让我们体会到了成功的来之不易。
